Kul diary

あら

昨日

あ、、そうだ  とふと

体重計にのる

針(古いのでいまだに針・・・)

73kg・・・・・

え????????

ベストは68kg   ちょい太ると 71kgくらい

これはまずい

いう事で今朝は5時起床し 有無を言わさず  跳ね起きた瞬間から何も考えず 速攻着替え

外に

会社までの距離が1,2kmなのでほぼ4km 走ろう  と

500m  で   撃沈

・・・・・

しかし これはまずい。。まず走れなくなっている。。 ここまで酷いとは・・・・

結果 走って 歩いての繰り返し!!  しかし 晴れた朝のジョギングは気持ちのいいもの・・!いやぁーーある意味最高ですね。天気が良くそれほど寒くも暑くも無いこの時期は最高です。まじめにこの冬ジム”いっちゃおうかな・・とか考えてしましました!いや良い事なので行くべきなんですが・・

最近 確かに 食べていたのです  昼を基本食べない自分が  マック だの 魚米だの 松屋だの 蕎麦だの

これはいかん・・・・!!!!

だいたい 顔 だらけていますもの・・・・  あれじゃダメです

今日から走り  食事制限し  目標68kgへ

あ、、ちなみに走ったあとはきちんとギター練習しました

そろそろゴルフの練習もしないといけないし

やることはたくさんあります

さて

この三連休

敬老の日もあるので まずは 親孝行!! で一日  オータムフェストで一日  美瑛へドライブで一日 それぞれの夜はEGGとメローの採譜!! この三日間が勝負です

でもなぁーーー

とにかく 痩せないと

まずはそこから

あ、、そうそう この三日間でライブが数本あったよな・・

見に行けるものは行きたいですね

 

 

2016-09-16 | Posted in Kul diaryNo Comments » 
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